跑步，跟随灵魂跃动
坚持跑步已经一年多了。习惯了风吹日晒，享受了星伴月逐，也接受了湿漉汗衫。这一路陪伴我的，有车，有路人，有动植物，还有有小伙伴……但最后那个声音，永远是你自己，发自内心最深处的，【坚持下去】。正如乔治在【跑步圣经】中所描述的那样，当人处于极限之时，自身全被放空，大脑和心脏开始了无阻碍、最直接的交流。所有的一切，都在听随灵魂给出的答案。
过去总在回家路上快走，也会有偶尔的放纵去穿梭上海好几个区。但徒步的感觉已安奈不住我的躁动，我喜欢双脚可以更迅速一点，自己的呼吸可以更局促一点，让迎面的风来的更大一点！
跑步开始了。
每次跑步都控制在五公里左右，偶尔跑个七、八公里，也有时只跑了不到四公里了事。不同的状态根据不同的心境所折射反映。平凡的时候跑的昏昏欲睡，心事重的时候步伐也跟着沉重，压力大的时候步子会迈的更大，极度压抑和极度兴奋的时候是最出成绩的。我把这简单的理解为弹簧和不接线的风筝。大踏步在都市的大马路上，林荫的街道，甚至没有预先计划的路线，一点点开始倾听自己的呼吸声，由缓慢变为急促，感受心脏的跃跃欲动，这是灵魂的负重，也是灵魂的节奏。身体开始跟随思绪摆动，为你照亮前方的路灯，指引于黑暗中的星光，目标的标的杆——自己。
有时候会因为前方凹凸不平的道路而放缓速度，也有突然变速变向闪开一个障碍物，会遇到和你微微一笑的路人，也有擦身而过的同行者，让我去跟随前方的气息，不知何谓的召唤。报以上扬的嘴角，是给世界的反馈，也是对于自身的执着。自始至终相信：我一定可以！可以到达最终的目的。有些人从工作起就没有再体验过自己的双腿所带来的命运进行曲，看着肚子一天天变大还以【成功人士】的准则给予自我安慰。殊不知你的成功是一场与命运的迎头撞击，或者说，是命运给你的痛击。身体健康可以换回金钱，但金钱再也换不回身体的健康。随着社会的进步，人类的进化开始了不可避免的退步，在危难时刻唯一可以信赖和依靠的，也只有自己的双脚了。敌不过，还跑不过吗？
向往在太阳刚升起的时候，身处于外滩的观光平台上，享受一场另类的沐浴。和无数跑步爱好者一起迎接生命新的起点，我们用无数的步点，汇演一场命运交响曲，心脏跳动就是最为亢奋的架子鼓，呼吸的变化就像DJ拨动的奇幻和破晓。或许即刻会有一场雨倾盆而下，那又如何？汗水和雨水替你流淌生命中的泪水，你的一生至此，挫折一定不会少，此刻踏破压抑，溅起水花，人生还是如此奔放，目标永不止步。就像曾经红极一时的刑警803说的那样：人生，就该潇洒一点。
奉劝还在家中面对电脑的人们，是时候选择与大自然来个拥抱了。用你细白的额头最大极限的接纳阳光，释放脚尖对地心引力的叛逆，就像你曾经对父母的顶撞一样。双手可以放松，也可以握拳，在时间的流淌中划出最不经意间却又是内心最深处的呐喊，肩膀开始扭动，腰部开始借力，你的生命开始另一种活法，这种方式会让你受益匪浅。相信我！不是只有涅槃才能重生，也不是只有轮子才能征服地面。你一样可以，用你的双脚和信念。来吧，就像耐克呼应的那样：出来出来！在哪里都出来！和今夜说晚安为时太早，等天亮再把马路还给你！
青春不在乎时间的流逝，只怕你此刻黑发白面，心却已经终老南门。